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ざぼんの皮
　料理、ダイエットの話題
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ざぼんの木(ざぼん目次)
　2000年8月、自分の足のあまりのしまりなさに呆れて、ダイエットを決意。
　目標は5kg減、体脂肪率を22くらいまで下げること。
　開始当初の体重は、辛うじて標準体重ぎりぎりといったところ。でもとにかく下半身デブなので、そこをしめたい!

　以下、方法。

↓体重の推移の見方
　開始体重から2キロひいたものを基準体重とし、それを0として表示。
　目標体重は基準体重-3キロ。
　▽は前回日記更新時よりも減、〓は変わらず、▲は増を表す。
2004年10月 ( a )
2004年06月 ( c )
2004年05月 ( a / b )
2004年04月 ( a / b / c )
2004年03月 ( a / b / c )
2004年02月 ( a / b / c )
2004年01月 ( a / b / c )
2003年12月 ( a )
2003年11月 ( a / b )
2003年10月 ( a )
2003年09月 ( b / c )
2003年08月 ( a / c )
2003年07月 ( c )
2003年06月 ( b / c )
2003年04月 ( a / b / c )
2003年03月 ( b / c )
2003年02月 ( a / b / c )
2003年01月 ( a / b / c )
2002年12月 ( a / b / c )
2002年11月 ( b / c )
2002年10月 ( a / c )
2002年09月 ( a / b / c )
2002年08月 ( a / b / c )
2002年07月 ( b )
2002年06月 ( a / b )
2002年05月 ( b / c )
2002年04月 ( a / b / c )
2002年03月 ( a / b / c )
2002年02月 ( b / c )
2001年10月 ( a )
2001年09月 ( c )
2001年08月 ( a / c )
2001年07月 ( b / c )
2001年06月 ( a )
2001年04月 ( a / b / c )
2001年03月 ( a / c )
2001年02月 ( a / b / c )
2001年01月 ( a / b / c )
2000年12月 ( a / b )
2000年11月 ( a / b / c )
2000年10月 ( a / b / c )
2000年09月 ( b / c )
2000年08月 ( b / c )
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